เมนูง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน โดยอาจจะเติมเนื้อสัตว์แปรรูป ไข่ หรือหากใครกลัวรสชาติจะไม่ถูกใจอาจจะเลือกเป็นมาม่าขี้เมาก็อร่อยเด็ด
ชวนทำเมนูกับข้าวรสเผ็ดกับเมนูผัดพริกแกงหมู ใส่ถั่วฝักยาว สีสวย หอมเครื่องแกงและสมุนไพรไทย กินข้าวสวยร้อน ๆ ดีไม่ไหว !
อาหารมังสวิรัติ คือ อาหารที่เน้นทำจากพืช ผัก ผลไม้ เลี่ยงอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์มากที่สุด ซึ่งสำหรับใครที่กินมังสวิรัติ แต่ยังไม่มีไอเดียเมนูอาหาร สามารถเลือกได้จากเมนูดังต่อไปนี้
สำหรับวัตถุดิบ และส่วนผสมต่างๆ ของเมนูผัดผักรวมมิตรมีทั้งหมด ดังนี้
เปสโตมีลักษณะคล้ายน้ำพริกสีเขียว ทำจากใบโหระพา ชีส และสมุนไพรอื่นๆ นำมาโขลกและบดให้เข้ากัน นิยมนำมากินคู่กับไก่ย่างหรือปลาย่าง
ดูวิธีทำ เครื่องในไก่ผัดพริกหยวก คลิก
ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลาง เมนูอาหารไม่น่าเบื่อ พร้อมกับใส่เนยชนิดเค็มลงไป และรอจนเนยละลาย หลังจากนั้นใส่เนื้อไก่หั่นชิ้นลงไป และผัดจนไก่สุก
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ข้าวไข่ดาวเบคอนทอดกุเดทามะ อาหารจานเดียวสุดมุ้งมิ้งเอาใจคุณหนู
ภาพจาก คุณ Phorn_Kitchen สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
ต่อเนื่องกันกับเมนูรสแซ่บอย่างยำมาม่า เพียงแค่ลวกเส้น เติมวัตถุดิบอย่างเนื้อสัตว์หรือผัก จากนั้นปรุงรสตามชอบ หรือใครจะใส่ผงมาม่าเพิ่มก็เด็ด
วอลเปเปอร์มือถือ เสริมดวง เทวะมันตรา พยากรณ์ ดาวน์โหลดวอลเปเปอร์มงคล ฟรี
• หมูสับผัดน้ำมันหอย (ดูวิธีทำคลิก)
หั่นบรอกโคลี ผักกาดขาว และแครอทให้มีขนาดพอดีคำ หลังจากนั้นนำไปล้างน้ำเปล่าให้สะอาด และนำมาใส่ในภาชนะให้สะเด็ดน้ำ ก่อนนำไปผัด
แค่มีไข่อยู่ในครัวก็อิ่มท้อง พบกับเมนูไข่ดาว อาหารเช้าจากไข่หน้าตาเก๋ ทำง่ายเพิ่มโปรตีน กินวนไปได้ทุกวันไม่จำเจ